Наверное, ни для кого не является секретом, что чистая питьевая вода является залогом здоровья. Человек на 80% состоит из воды, именно поэтому важно, чтобы он ежедневно употреблял чистую воду. Только представьте, если уйти в цифры, тот наша кровь состоит на целых 83% из воды, а кости на 22%, мышцы на 76%, да чего уж там даже клетки нашего мозга это 75% влаги. Когда человек испытывает сильную жажду его внимание резко рассеивается, начинает барахлить память и внимание. Любой диетолог и врач вам скажет, что пить нужно много, для восполнения водного баланса организма. А наша компания «Полезная привычка» вам в этом с удовольствием поможет, ведь мы занимаемся доставкой наичистейшей и полезной воды в Краснодаре и Краснодарском крае.

Вода является источником жизни не только для человека, но и для растений, животных и всего живого на земле. Вода является участником абсолютно всех химических реакций нашего организма и правильное её потребление поможет вам увлажнить кожу, сохранить её тонус и эластичность, избежать ранних морщин.

Вода помогает нашему организму:

- вывести токсины

- работе желудка

- чистит организм

-выводит шлаки

- поддерживает сосуды.

Как правильно пить воду.

Чистая вода безусловна полезна для нашего организма, конечно, большая часть нашего населения пьет недостаточно воды. Воду нужно пить небольшими порциями в течении всего дня, здоровый, взрослый человек в сутки должен выпивать 2-3 литра чистой воды. Ведь если вы будете пить небольшими дозами, то у вас не будет нагрузки на мочевыводящую систему и почки, тогда вода принесёт вам лишь пользу.

Как воду пить правильно.

Большинство людей привыкли утром пить чай или кофе, а что пить правильно и полезно для организма? Любой врач вам с уверенностью скажет, что самое правильное после пробуждения пить чистую воду.

Стоит заметить, что речь идёт о чистой и сырой воде, если у вас вода из-под крана плохого качества, то вам стоит заказывать чистую бутилированную воду.

Если вы утром натощак будете выпивать стакан чистой воды, то:

- сможете восполнить утраченную за ночь влагу

- простимулировать работу кишечника

- пробудить обменные процессы

- улучшить работу организма

- активизировать нервную систему.

А спустя пол часа после этого ритуала можете смело завтракать и пить чай или кофе, к которому так привыкли.

На что влияет температура выпитой воды и какой стоит отдать предпочтение.

Горячая вода.

Помогает обменным процессам, очищает желудок и кишечник от слизи, её пьют люди, борющиеся с избыточным весом.

Комнатной температуры.

Такая жидкость лучше остальных усваивается организмом, помогает роботе ЖКТ, снимает спазмы.

Холодная.

Этой водой закаляют организм, укрепляют здоровье и иммунитет, но стоит помнить, что снижать температуру воды стоит постепенно. А то есть вероятность достигнуть обратного эффекта.

Как утолить жажду?

В изнуряющую жару, когда все испытывают чувство жажды, в магазинах сметают лимонады, мороженное и другие жидкости, но помогут ли они в главном?

В первую очередь вашу жажду сможет утолить чистая питьевая вода, но многие хотят чем-то разнообразить этот напиток, тогда к вам на помощь придёт грейпфрутовый лимонад, в жаркий день, когда даже нет аппетита можно сделать коктейль из сока свежего грейпфрута и воды в равных пропорциях, этот коктейль отлично способен утолить жажду.

Также можно сделать воду с лаймом или лимоном, для деток можно добавить немного мёда или тростникового сахара.

Если вы живёте в Краснодаре или Краснодарском крае, то компания «Полезная Привычка» всегда готова вас обеспечить чистой питьевой водой.